"Croq' Ta Vie" 

Je suis ce que je mange.

Du 20 au 24 Mai 2020

Une semaine pour apprendre à cuisiner sain, vivant et savoureux... et bien plus encore!

 

En consultation beaucoup de personnes nous disent être motivées pour changer d'alimentation mais ne savent pas par ou commencer!

Cette semaine sera pour une part tournée vers la réalisation de nos plats, avec l'apprentissage concrète de technique simple et facile à intégrer dans son quotidien. Et, parce que la manière dont on mange, ce que l'on mange en dit long sur qui je suis, nous explorerons de façon ludique cette façon d'être à la vie!

 

Au programme du séjour: des ateliers de cuisine, des ateliers autours de l'élan de vie, la créativité (ça peut être à travers la danse, l’argile, des rêves éveillés…selon notre inspiration, le temps présent et le groupe) et des petites balades pour bien s'oxygéner, se faire du bien aux sources chaudes...

Il ne faut pas tant regarder ce que l'on mange qu'avec qui l'on mange.

Epicure

Programme de la semaine:

Jeudi, début à 10h:

 Accueil et présentation du séjour. Cercle de parole.

Tous les jours:

Chaque jour nous ferons 2 ateliers cuisine (une ou deux techniques spécifiques à chaque repas, avec fiche détaillée). Vous découvrirez plusieurs petits déjeuners, nous confectionnerons de nouveaux plats, Et nous vous proposerons pendant la matinée et les après midi des ateliers suivant nos inspirations ( réveils énergétiques, ateliers argile, mandalas, balades, sorties aux sources chaudes, et/ou selon la demande, des temps de partage autours des bases de l'alimentation saine et équilibrée).

Et des soirées partage et créativité.

Dimanche:

Journée de célébration avec un repas de fête et un petit rituel pour engramer les nouveaux comportements (alimentaire et autre).

Un dernier cercle de partage et des conseils pour le retour.

Fin à 17h environ.

Notre lieu d'accueil:

Nous sommes hébergé dans un petit paradis, tout pour votre confort!

Le Mas du Sourcier / Champclauson / près d'Alès

Chez Françoise Blanchard

 

Votre séjour sera co-animer par:

 

 

Chrystèle Fossé, Naturopathe et passionnée de cuisine saine et créative. C'est un grand plaisir de vous présenter ce stage alternant de la pratique culinaire avec des ateliers plus de développement personnel. Et je me réjouis de co-animer ce stage avec Nathalie, avec qui nous avons la même fibre et le même goût pour nous laisser inspirer par l'instant présent! 

Pour plus d'infos: www.chrystele-fosse.com

Nathalie  Béghin, Naturopathe et passionnée de cuisine créative et innovante, passionnée également par le développement personnel et la magie du moment présent, j'ai accepté sans hésitation la proposition de co-animer ce stage avec Chrystèle ! Le partage de nos connaissances en santé naturelle, la simplicité et la chaleur de  notre accueil vont faire de ce temps partagé ensemble un vrai moment de bonheur pour chacun, chacune.

Pour plus d'infos: www.nathalie-beghin.com

A qui s'adresse ce séjour?

A toute personne désireuse d'apprendre à cuisiner sainement et de prendre soin d'elle

Aucun prérequis en cuisine n'est demandé. Chacun fait ce qu'il peut.

Alors, osez et venez  partager ce moment de vie avec nous!

Infos pratiques:

Coût du séjour: 600€, hébergement compris

Ce qui n'est pas compris:

Un panier de légumes frais, bio et de saison à apporter

Ce séjour vous intéresse?

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